På uppstartsdagen fick tjejerna jobba i grupper för att ta fram vilka uppvärmningar de vill köra på träning och match, vilka ramsor de vill ha inför och efter matchen för att tacka motståndarna, samt välja ut 1-2 regler vi ska ha för att vi alla ska trivas på innebandyn. 

Grupperna hette: Katseye, Potatis och najsgrupen.

Förhållningsregler: Alla lördagar glass. Vi fokuserar, är snälla. Vi har roligt och kör hårt.

Uppvärmningar:  Dansstopp, Banantagen, Skottormen, passning från hörn och skott

Ramsa inför match:

1. Ge mig ett H, ge mig ett I, ge mig ett F, vad blir det? HIF!

2. Vi är tjejer, vi är bäst, vi kan klara vad som helst, HHH III FF.

3. Klapp-klapp, H. Klapp-klapp I, klapp klapp F, klapp klapp, HIF!

Tackramsa efter match: 

1. Klapp, klapp; Vi är dom bästa, vi vinner för det mesta, därför ska vi ropa, högst i europa, känn på färden, bäst i världen. Vi är HIF, HIF

2. Vi glider in som donkey kong, river stället varje gång, till och med domaren blir galen, när vi skjuter mål med magen

3. Vi tackade för matchen, vi gjorde alla bra, vi tackade för matchen och heja hipp hurra

Vi har också med hjälp av tjejerna gjort nya målvaktslistor; några vill stå jämt och några vill prova på. Vi kommer rulla dessa med prova på framför allt på söndagar. Listan kommer uppdateras kontinuerligt.