Folkhälsomyndighetens nationella allmänna råd gäller i hela landet från den 14 december - 30 juni 2021. I dessa nya råd finns bl. a riktlinjer för träning för spelare födda 2004 och äldre. Var och en har fortsatt ett ansvar för att skydda sig själv och andra mot smittspridning.  

Västerbottens Innebandyförbund (VIBF) återger till stora delar råden nedan som Svenska Innebandyförbundet (SIBF) publicerade på fredag kväll 11 december. Rekommendationerna har tagits fram i dialog med RF och de andra lagbollidrotterna. 

Träning för spelare födda 2004 eller äldre 

Observera att råden nedan gäller träning. Spelare födda 2004 eller äldre ska ej spela match. Spelare födda 2004 eller äldre ska fortsättningsvis ej heller träna med spelare födda 2005 eller yngre. 

Folkhälsomyndighetens riktlinjer avseende träning för personer födda 2004 eller äldre: 

Idrotts- och fritidsaktiviteter är viktiga för folkhälsan. Du bör dock bedriva sådana aktiviteter på ett sätt som minimerar risken för smitta. För att personer födda 2004 eller tidigare ska kunna träna idrott eller ägna sig åt andra fritidsaktiviteter på ett sådant sätt bör de: 

1. hålla avstånd till varandra, 

2. inte dela utrustning med varandra, 

3. när det är möjligt genomför aktiviteten utomhus, 

4. undvika gemensamma omklädningsrum, 

5. resa till och från aktiviteten individuellt, och 

6. utföra aktiviteten i mindre grupper (Med mindre grupper avses max 8 deltagare) 

Dessa råd gäller inte personer som ägnar sig åt yrkesmässig idrott eller barn och unga födda 2005 och senare. 

VIBF vill att distriktets lag, så långt det är möjligt, anordnar träningar utomhus den närmaste tiden. Överväg också om det är värt risken att genomföra gemensamma träningar någon vecka innan julhelgerna.  

SIBF:s kompletterande rekommendationer för träning för spelare födda 2004 eller äldre 

Att genomföra träning under situationen med covid-19 ställer höga krav på anpassning och att varje individ tar ett stort ansvar för att minska risken för smittspridning. 

Håll avstånd 

Byt om hemma 

Håll genomgångar utomhus eller i stor lokal 

Välj övningar som minimerar fysisk kontakt 

Undvik fysisk kontakt som inte är en naturlig del av spelet 

Dela inte utrustning med varandra 

Tänk på vattenflaskor, västar, handdukar osv
 

Genomför aktiviteten utomhus 

Om möjligt genomför träningen utomhus 

Ersätt träningspass inomhus med utomhus i högre utsträckning 

Fysträning bör ske utomhus, undvik gym 

Transport 

Res till träning individuellt 

Undvik att resa kollektivt 

Utför aktiviteten i mindre grupper 

Åtta (8) personer ska vara normerande 

Blanda inte träningsgrupperna 

Sätt samman träningsgrupper utifrån de som redan träffas socialt t.ex. i skola eller arbete 

Minimera antalet ledare och andra runt gruppen 

Träning för spelare födda 2005 och yngre 

Träning är fortfarande tillåten och FHM:s allmänna råd, SIBF:s och respektive SDF:s riktlinjer och rekommendationer ska följas.

SIBF och SDF undersöker möjligheterna för ansvarsfull uppstart av någon form av matchspel för barn och ungdomar med tänkbar start i månadsskiftet januari/februari. Mer information om detta preliminärt i vecka 3. 

Träning och tävling för SSL dam och herr samt Allsvenskan herr 

Verksamheten fortlöper som planerat och SIBF:s tävlingsreglemente ska följas vid träning och match. 

På torsdag kväll 10 december genomfördes ett informationsmöte för Västerbottensidrotten med anledning av de nya nationella råden. Anordnare var RF-SISU Västerbotten och länets smittskyddsläkare Stephan Stenmark medverkade och gav sin syn på idrottens frågor. Nedan kan ni ta del av all information från träffen. 

https://www.anpdm.com/newsletterweb/464A5F447546475B4B71414459/40?noTracking=true 

Vi hänvisar också till Folkhälsomyndighetens allmänna råd i sin helhet samt till Svenska Innebandyförbundets rekommendationer utifrån de nya allmänna råden. 

https://www.folkhalsomyndigheten.se/contentassets/5da13979cd774f33ae44527f442221bd/andring-foreskrifter-allmanna-rad-hslf-fs-2020-12-gallerfrom-2020-12-14.pdf 

För den som vistas i Västerbottens län finns beslut om lokala allmänna råd:

• Om möjligt undvika att ha fysisk kontakt med andra personer än de som man bor tillsammans med. Det innebär bland annat en avrådan från att arrangera eller delta i en fest eller liknande socialt umgänge. Man bör också undvika vissa typer av aktiviteter om de inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- eller skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
• Avstå från att göra onödiga resor såväl inom som utom regionen.
• Avstå från att vistas i inomhusmiljöer som butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus och gym. Nödvändiga besök i exempelvis livsmedelsbutiker och apotek kan göras.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller dock inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.

Nödvändig närkontakt, som vid exempelvis vårdbesök och medicinska undersökningar, omfattas inte av rådet. Det är dock viktigt att tänka på att den som har symtom som kan vara covid-19 ska undvika all nära kontakt med andra.

Beslutet omfattar också skärpta allmänna råd för arbetsplatser och för verksamheter – som exempelvis butiker, köpcentrum och idrottsanläggningar.

• Verksamheter och arbetsgivare bör vidta åtgärder så att var och en ska kunna följa de allmänna råden ovan. Arbetsgivares åtgärder kan vara att uppmana personalen att arbeta hemifrån, erbjuda utökade förutsättningar att arbeta hemifrån, och att skjuta upp tjänsteresor, konferenser och andra fysiska möten. Övriga verksamheter kan minimera antalet besökare vid samma tidpunkt, anpassa öppettiderna, och erbjuda digitala alternativ.